美肌になる為のお手入れ方法①
こんにちは☺︎
リラクゼーションサロンRIRIFULのKONです(*^ω^*)
美肌になる為のお手入れ方法
皆さん色々試行錯誤してお手入れされていると思いますが、
何をもって美肌というかは人それぞれ感じ方が違うと思います！！😊
KONのいう美肌とは
・透き通ったツヤのある肌
・きめ細やかでハリのある肌
・シミ・そばかすの無い肌
・シワ・たるみの無い肌
・毛穴が引き締まった肌
のことを言います✨
肌トラブルがほとんどない状態やん！！
と思った方がいらっしゃるかもしれませんが、、、
その通りです(*^ω^*)✨
産まれたての赤ちゃんの肌を想像してください。
ぷるぷるふわふわの美肌ですよね❤️
KONは年齢を重ねた肌でも、赤ちゃんのようなきめ細やかなお肌に
・日々の生活と
・お手入れ次第でなれる
と考えます(o^^o)
今回はお手入れという観点からお話しますね💕
まず、皮膚は3つの層から出来ています！
1番上から表皮、真皮、皮下組織
生まれ変わるのはこの表皮の基底層という部分。
表皮は1番上から、角質層、顆粒層、有棘層、基底層という順で出来ています。
皆さんがよく耳にする角質というのは表皮の中でも1番表面の層のことです！
基底層で作られた新しい細胞は変化しながら押し上げられ
角質細胞(アカ)となって表面に上がってきます。
そして、役割を終えた角質がやがて剥がれ落ち、また新しい細胞へと生まれ変わるのです。
この表皮が新しく生まれ変わるサイクルのことを
ターンオーバー
といいます。
ターンオーバーが正常に機能していれば、シワ・たるみ・シミ・そばかす・くすみ・乾燥・赤み・凹凸といった肌トラブルは軽減されます！！
ターンオーバーの周期は28日が正常な数値ですが、
正しいお手入れ・生活をしていないと25歳を境にプラス1日ずつ増えると言われています。
例えば現在30歳でしたら、プラス5日となり
ターンオーバーの周期が33日ということになります。(個人差があります)
歳を取るにつれてこの周期がどんどん遅れ、肌の生まれ変わりが上手くいかなくなることで
上記に挙げた、肌トラブルが出てくるのです。
ですので、まずはこのターンオーバーを正常に機能させる。
ことがとても大切になります∩^ω^∩✨
ターンオーバーを正常に機能させるために出来ることとは
1 たっぷりの泡で優しく洗顔する
2 36度〜37度のぬるま湯で顔を洗う
3 ピーリングなど肌に刺激を与えることを頻繁に行わない
4 保湿力の高い基礎化粧品を使う
5 紫外線を極力浴びない
6 外出時は帽子&サングラスをかける
7 日焼け止めはこまめに塗り直す
初級編ではこちらが1番早く、簡単に取り組めると思います✨
3のピーリングは古くなった角質を取り除き、化粧水の入りを良くする役割もありますので、タイミングを観察しながら行います。
1、4、7の基礎化粧品はエコサートマークのあるオーガニック製品を選ぶことをお勧めします！
美肌への第一歩ですので、お試しくださいね♡
今回お話したのはほんの一部ですので、美肌シリーズはまだまだ続きます(o^^o)
お楽しみに♪
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それでは本日も皆様に笑顔が溢れますように😊
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